O脚のあれこれ

O脚の種類と改善方法

O脚の種類と改善方法

O脚は大きく分けて３つの種類に分けることができます。 それぞれに違った形状と改善方法があるので、自分のO脚がどんなタイプなのか見極める事が大切になります。 典型的で最も多いタイプは、内くるぶしを合わせた状態で、ふくらはぎと膝が離れてしまうものです。 そして、典型的なO脚とは逆に足の形がXになってしまうのがX脚となります。 このタイプは、両膝をつけた状態で膝の上と下に空間が出来てしまうものです。 足の形はO脚より目立ちませんが、改善するのは難しいとされています。 多くの場合、ふくらはぎが外側に向いているので、一般的にはこの箇所を重視して治す方法がとられます。 もうひとつは、O脚とX脚の複合です。 両膝がついた状態で、太ももが極端に離れていたり、ふくらはぎが極端に湾曲していたりするもので、改善するにはかなり難しく、治療方法も複雑なものとなってしまいます。 足全体を一度に治すのには負担がかなりかかってしまうので、どちらか一方を改善してから、もう片方をという方法がとられます。...